DIEREN – Op dinsdag 9 april is het weer tijd voor het Mantelzorgcafé te Dieren. Deze keer heeft het als thema: ‘Aandacht voor jezelf: hoe kan mindfulness je daarbij helpen’.
Monique Doderlein de Win, mindfulnesstrainer vertelt dan over de manier waarop je met behulp van mindfulness kunt leren minder te piekeren en meer te genieten. Er zijn veel emoties en gevoelens die ontstaan en versterkt worden als je voor iemand zorgt.
Met behulp van mindfulness kun je leren om alle emoties toe te laten. Monique zal de aanwezigen met enkele korte en eenvoudige oefeningen laten ervaren dat deze training praktisch en goed toepasbaar is in het dagelijks leven.
Een goede geestelijke gezondheid van de mantelzorger heeft ook een positieve invloed op de gezondheid van degene voor wie hij of zij zorgt, indirect help je daarmee ook de patiënt.
Uiteraard is er voldoende gelegenheid om vragen te stellen.
De bijeenkomst is in Intermezzo, Harderwijkerweg 1. Aanvang 10.00 uur. Aan het bezoeken van het Mantelzorgcafé zijn geen kosten verbonden.
Voor meer informatie: [email protected]. Telefoonnummer: 06 – 5379 0539
