Mindfulness workshop in kader van de Boekenweek

Locatie: Bibliotheek Veluwezoom Dieren
Prijs: 2,50 Euro

26 feb 2013, 21:02 • Agenda

DIEREN - maandag 18 maart van 19.30 - 21.00 uur organiseren Indigo en Bibliotheek Veluwezoom in de bibliotheek Veluwezoom in Dieren een workshop Mindfulness.

DIEREN - maandag 18 maart van 19.30 - 21.00 uur organiseren Indigo en Bibliotheek Veluwezoom in de bibliotheek Veluwezoom in Dieren een workshop Mindfulness.

Mindfulness helpt ons om beter om te gaan met voorspoed en tegenslag! Iedereen wil gelukkig zijn. In het streven naar geluk proberen we om ons goed te voelen en psychisch leed te vermijden. Onderzoek laat zien dat dit juist meer lijden veroorzaakt. Wanneer we aanvaarden dat het leven twee kanten heeft, ontwikkelen we flexibiliteit. Dan zullen we meer vanuit ons hart leven en doen wat we echt belangrijk vinden. Dit leidt tot grotere besluitvaardigheid, vriendelijkheid en vermogen om van het leven te genieten.

Acceptance and commitment therapy (ACT), helpt ons bij het aanvaarden, het kiezen van waarden en het ondernemen van actie in wat we echt belangrijk vinden.
Tijdens de workshop kunt u kennismaken met de mindfulness-oefeningen en kennismaken met de training voluit Leven. Kosten: 2,50 entree en koffie/thee
Aanmeldingen via:
[email protected]
Tel.: 06 53682781
Bibliotheek Veluwezoom in Dieren
Ericaplein 5, 6951 CP Dieren
Of via
[email protected]