Na Bootcamp nu ook foodcamp
VELP - Zo langzamerhand weten de meeste mensen wel wat een bootcamp is: in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier vooropstaat. Bootcamp bestaat uit een afwisselend pakket aan oefeningen die je bij voorkeur in een park uitvoert, zodat je binnen korte tijd je hele lichaam traint. Zo werk je aan je conditie, doe je rek- en strekoefeningen en komen er uitdagende spierversterkende oefeningen voorbij. Doordat je in groepsverband traint, ontstaat er al snel een leuke, ontspannen sfeer. De teamgeest zorgt ervoor dat je net dat beetje extra geeft, of je nu individuele oefeningen doet of samenwerkt.
Gezonde voeding
Bij gezond leven hoort ook gezond eten. Vandaar dat Bootcamp Velp op 14 november een foodcamp organiseert, een bijeenkomst waarin je meer leert en ervaart over voeding. De spreker, bewegingswetenschapper en fysiotherapeut Rob Oosterbrink, heeft zich verdiept in de verregaande invloed van voeding op het lichaam. Hij zal tijdens dit foodcamp ingaan op vetten.
Vetten
De mens is de laatste decennia steeds minder vet gaan eten. Toch zijn we gemiddeld aanzienlijk dikker geworden. Inmiddels is duidelijk geworden dat niet vetten, maar suikers de oorzaak zijn van onze vervetting. Vetten zijn helemaal niet zo ongezond als eerder werd gedacht. Sterker nog, vetten zijn essentieel voor onze gezondheid. Ze vervullen zeer belangrijke functies in ons lichaam. We kunnen echter niet ongelimiteerd vetten eten. Ook het soort vet dat we eten, heeft invloed op onze gezondheid. Rob Oosterbrink zal onder meer ingaan de relatie tussen vetten en cholesterol, en onze gezondheid; de bouw en functies van vetten en cholesterol; de vertering, het transport, de opslag en de verbranding van vetten in ons lichaam; gezonde en ongezonde vetrijke producten.
Donderdag 14 november - 19.30 uur - Jansen & de Feijter, Emmastraat 6 Velp - vrij entree (graag reserveren). Reserveren: Jansen & de Feijter, Emmastraat 6 Velp - tel. 026-3628959,
Klik HIER wanneer u zich wilt aanmelden voor de nieuwsbrief.
