Informatiemarkt in het Gezondheidscentrum Velp
VELP – Op zaterdag 16 april vindt de informatiemarkt ‘Prettig ouder worden’ plaats in het Gezondheidscentrum aan de Rozendaalselaan in Velp. De informatiemarkt is open van 10.30 tot 15.30 uur.
Verschillende zorgverleners beantwoorden uw vragen en bieden informatie en activiteiten aan rond vier thema’s:
- Goed eten en drinken
- Blijf in beweging
- Regie in eigen hand
- Laat je brein niet zitten
Ook de patiënten adviesraad is aanwezig om uw ideeën te horen en uw vragen te beantwoorden. De markt is gratis toegankelijk voor alle inwoners van Velp en Rozendaal die willen weten wat ze kunnen doen om prettig ouder te worden.
Goed eten en drinken
Om zo prettig mogelijk ouder te worden is het belangrijk goed te eten en te drinken. U kunt vergeten groenten proeven, u kunt advies inwinnen over goede voeding, en u kunt uw gewicht, bloeddruk en BMI laten meten. Middels een vragenlijst kunt u controleren of u voldoende eet en drinkt en hierover advies ontvangen van hulpverleners. U kunt een medicatie-check doen en advies ontvangen over medicatie, voeding en vitaminegebruik. En er zijn voorbeelden van smakelijke aanpassingen van voeding bij bv slikproblemen en diëten en van verschillende vormen van maaltijdvoorziening .
Blijf in beweging
Bewegen is belangrijk om prettig ouder te worden. Bewegen draagt bij aan een goed evenwicht, een goede conditie en spierkracht, waardoor u veel minder kans heeft op vallen en gezondheidsproblemen. Maar wanneer beweegt u voldoende? En hoe kunt u meer gaan bewegen?
U kunt op de informatiemarkt deelnemen aan een trainingscircuit valpreventie, een beweegconsult vragen en uw evenwicht laten testen. En u kunt advies inwinnen over sport- en beweegmogelijkheden die passen bij uw situatie. Om goed te kunnen blijven bewegen zijn gezonde voeten en goed schoeisel van belang. U kunt uw voeten en schoenen laten beoordelen tijdens de informatiemarkt.
Regie in eigen hand
Hoe houd u zelf de regie, ook wanneer u zorg nodig heeft? Zorgverleners, vrijwillige ouderenadviseurs, Zorgbelang Gelderland en de Patiëntenadviesraad kunnen u informatie, tips en trucs geven. U kunt kennis nemen van goede en slechte voorbeelden en in gesprek gaan met cliëntondersteuners en zorgverleners. Ook is er informatie hoe u kunt leren eigen regie te voeren als u zorg ontvangt.
Laat je brein niet zitten
Wat kunt u doen om geestelijk fit te blijven? Wat doet bewegen met uw brein? Hoe belangrijk zijn sociale contacten? En hoe kan ik die onderhouden? Wat doen horen, zien, voelen en proeven? En hoe zinnig is denksport? Verschillende zorgverleners adviseren en prikkelen u. Blijf actief, is de boodschap, maar waarom is dat zo belangrijk? Welke activiteiten zijn er in Velp en Rozendaal? Hoe is de zorg voor ouderen in Velp en Rozendaal geregeld? Waar kunt u terecht wanneer u zich zorgen maakt over uzelf of een ander? En welke mogelijkheden zijn er wanneer onthouden lastig wordt? Over al deze vragen kunt u informatie van hulpverleners ontvangen op de informatiemarkt.
Vervoer
De Plusbus rijdt die dag extra naar het gezondheidscentrum. Wanneer u vóór 14 april de plusbus belt brengen zij u die zaterdag voor € 3 naar het Gezondheidscentrum en weer terug naar huis: tel: 026-3707070.
Voor de informatiemarkt ‘prettig ouder worden’ is aanmelden niet nodig. Locatie; Gezondheidscentrum Velp, Rozendaalselaan 34. Zie ook http://www.eenplus.nl/eenplus/infomarkt2016/
