Meditatiecursus in De Steeg start op zondag 16 november

24 okt , 11:59 • Nieuws

www.meditatiewerkt.nl

DE STEEG – In De Steeg start zondag 16 november een nieuwe meditatiecursus. Er zijn nog enkele plaatsen vrij. In zes avonden van 19.00 tot 20.30 uur maak je kennis met verschillende vormen van mediteren. De bijeenkomsten bieden persoonlijke begeleiding, ruimte voor vragen en uitwisseling. Samen oefenen helpt deelnemers om een vaste routine op te bouwen.

Wat ga je doen?

De cursus laat je kennismaken met meerdere meditatietechnieken en legt steeds kort de achtergrond uit. De nadruk ligt op praktisch oefenen: je krijgt duidelijke instructies, korte thuisopdrachten en informatie op papier mee. Doel is dat je, zonder app, zelfverzekerd en zelfstandig kunt mediteren. Deelnemers geven vaak aan dat regelmatig oefenen helpt bij onderwerpen als veel “in het hoofd” zitten, stress, altijd “aan” staan, kritisch naar jezelf zijn of een leeg gevoel ervaren. In de cursus is er tijd voor individuele vragen.

Voor wie is het geschikt?

De cursus is bedoeld voor beginners en voor mensen met enige ervaring die hun basis willen opfrissen. Het groepskarakter maakt het laagdrempelig: je leert met en van elkaar, in een rustig tempo en met aandacht voor ieders niveau.

Praktische tips

Trek comfortabele kleding aan waarin je makkelijk kunt zitten. Je hoeft geen materiaal mee te nemen; als er iets nodig is, laat de docent dat vooraf weten. Consequent dagelijks kort oefenen versterkt het effect van de lessen—de thuisoefeningen helpen je daarbij.

Informatie

📅 Data: zondag 16 november t/m zondag 21 december 2025 (6 bijeenkomsten)

🕑 Tijd: 19.00–20.30 uur

📍 Plaats: De Steeg

🎟️ Kosten: €60 / €90 naar draagkracht

ℹ️ Niveau: geschikt voor beginners en gevorderde beginners

✉️ Aanmelden & info: www.meditatiewerkt.nl | [email protected]

🧘 Bijzonder: persoonlijke begeleiding, oefeningen voor thuis, informatie op papier

Wie interesse heeft, kan zich nu aanmelden. Er is beperkt plek, dus tijdig inschrijven is verstandig. De reeks sluit af op 21 december.

Blijf op de hoogte via Facebook, Instagram, X (Twitter), Bluesky, Telegram of LinkedIn of via de nieuwsbrief, inschrijven kan ook onderaan deze pagina.
Lokaal (pers)bericht of evenement insturen? Dat kan via [email protected]

rheden.nieuws.nl richt zich op berichtgeving op lokaal niveau. Onze bezoekersaantallen blijven stijgen, wat onder andere goed is voor de zichtbaarheid van onze adverteerders. Wil jij je naamsbekendheid vergroten?

Wij denken graag met je mee om de reclame-euro zo optimaal mogelijk te besteden. Door lokaal te adverteren op Rheden Nieuws tegen een concurrerende prijs! Neem contact op met Dolf Verschuren via de telefoon: 06 – 4025 3846 of mail: [email protected].

De nieuwsredactie is te bereiken via [email protected].