Open meditatielessen op zondagavond in De Steeg

DE STEEG – Meditatie Werkt start een nieuw seizoen met open meditatielessen op zondagavond in het Parkhuis in De Steeg. De bijeenkomsten zijn bedoeld voor iedereen die met wat meer rust en aandacht de nieuwe week wil beginnen. Ervaring met meditatie is niet nodig.

Tijdens de lessen staat bewust stilstaan centraal. Even geen planning of verplichtingen, maar tijd om te ervaren wat er in lichaam en gedachten gebeurt.

De lessen bestaan uit een afwisseling van ontspanning, aandachtsoefeningen, stilte en beweging. Daarbij gaat het niet alleen om rustig zitten, maar vooral om leren aanwezig te zijn bij wat zich op dat moment aandient.

Tijdens de bijeenkomsten wordt gewerkt met technieken uit onder meer Mindfulness, ACT, Zijnsoriëntatie, Vipassana en lichaamswerk.

Iedere les bevat daarnaast achtergrondinformatie en praktische oefeningen die deelnemers ook thuis kunnen gebruiken.

Het uitgangspunt is dat meditatie kan helpen om bewuster om te gaan met zowel rust als onrust en met prettige én lastige ervaringen in het dagelijks leven.

De lessen hebben een open karakter. Deelnemers hoeven zich dus niet voor een langere periode vast te leggen en kunnen op zondagavond aansluiten.

Wel wordt gevraagd om vooraf aan te melden.

📅 Wanneer: iedere zondagavond

🕢 Tijd: 19.30 tot 21.00 uur

📍 Locatie: het Parkhuis in De Steeg

🧘 Voor wie: iedereen, ervaring is niet nodig

📝 Aanmelden: vooraf aanmelden is gewenst

🌐 Meer informatie: www.meditatiewerkt.nl

rheden.nieuws.nl  richt zich op berichtgeving op lokaal niveau. Onze bezoekersaantallen blijven stijgen, wat onder andere goed is voor de zichtbaarheid van onze adverteerders. Wil jij je naamsbekendheid vergroten? Wij denken graag met je mee om de reclame-euro zo optimaal mogelijk te besteden. Door lokaal te adverteren op Rheden Nieuws tegen een concurrerende prijs! Neem contact op met Dolf Verschuren via de telefoon: 06 – 4025 3846 of mail: [email protected].

De nieuwsredactie is te bereiken via [email protected].