Yogatuin Rheden verzorgt Yoga Nidra (yogaslaap)
31 jan 2018, 14:10 • Nieuws
yogatuin Rheden
RHEDEN - Yoga Nidra is een techniek van diepe ontspanning en oppepper waarbij je op een matje ligt. Je lichaam ‘slaapt’ en je geest is bewust aanwezig. Een half uur Yoga Nidra is te vergelijken met zo’n 2 a 3 uur slaap.
In deze toestand kunnen spanningen namelijk geleidelijk worden losgelaten; spierspanningen, emotionele spanningen en mentale spanningen! Weer opgepept verlaat je de les.
Een les duurt ongeveer een uur. Ze beginnen met een paar oefeningen om het lichaam los te maken. De Yoga Nidra zelf duurt ongeveer 30 minuten en wordt afgesloten met een kopje thee.
Workshops
- Dinsdag 13 maart: 19.30 tot 20.30 uur
- Donderdag 26 april: 19.30 tot 20.30 uur
- Kosten: 9 euro
- Locatie: Methorsterweg 28, 6991 TZ Rheden, Tel.: 06 34 99 57 78
