ONLINE- Voor volwassenen die problemen hebben met in- en/of doorslapen, organiseert Pro Persona afdeling preventie op 11 februari om 19.30 uur een gratis webinar over het thema Slapen. Tijdens dit webinar krijgen deelnemers informatie en tips en is er de gelegenheid om anoniem via de chat vragen te stellen aan de preventiewerkers.
Wanneer er problemen zin met in- of doorslapen wordt je zelden uitgerust wakker. Dat kan dat een flinke impact op je dagelijks leven hebben. Een langere periode slecht slapen leidt vaak tot klachten als vermoeidheid, concentratieproblemen, piekeren en somberheid.
Tijdens deze webinar ‘Beter Slapen’ krijg je meer inzicht in jouw slaappatroon en leer je wat je kunt doen om je slaap te verbeteren. Er zullen ook adviezen gedeeld worden over je slaapplek, dagindeling, voeding, beweging, ontspanning en het omgaan met piekergedachten die je uit je slaap kunnen houden.
Om de Zoom link voor het webinar te ontvangen kunnen geïnteresseerden zich aanmelden bij Pro Persona Connect, afdeling preventie via de link: http://bit.ly/40Lbehz
Om de Zoom link voor het webinar te ontvangen kunnen geïnteresseerden zich aanmelden bij Pro Persona Connect, afdeling preventie via: [email protected] o.v.v. de woonplaats.
Het nieuws van rheden.nieuws.nl gemakkelijk volgen? Like dan ook onze Facebookpagina, volg ons op X (Twitter) of LinkedIn en Instagram of krijg gratis onze dagelijkse of Wekelijkse nieuwsbrief.
Adverteren op rheden.nieuws.nl bel dan: Dolf Verschuren voor de prijzen en mogelijkheden 06 – 4025 3846.