Twee nieuwe cursussen bij Ons Raadhuis in Velp
VELP - Op woensdag 18 mei 2022 starten twee nieuwe cursussen bij Ons Raadhuis in Velp.
Marga Zoethout geeft een training Mindfulness voor 60 plussers. De training bestaat uit 6 wekelijkse bijeenkomsten van 1 uur. Tijdens de bijeenkomsten worden diverse meditatie- en mindfulness-technieken beoefend en iedere bijeenkomst heeft een thema. Deelnemers krijgen wekelijks een mail met achtergrondinformatie toegestuurd en huiswerksuggesties voor de thuisbeoefening. Uiteraard is er ook ruim tijd voor het delen van ervaringen. Tenslotte leren we met én van elkaar!
Door mindfulness leer je bewuster- en met meer aandacht in het hier-en-nu te zijn; anders- en beter om te gaan met (chronische) klachten (fysiek en/of mentaal); er komt meer ontspanning en rust; onverwerkte ervaringen/gebeurtenissen krijgen aandacht en een plekje. Er komt meer ruimte voor wat jouw leven ZIN geeft!
PRAKTISCHE INFORMATIE
- Tijdstip: Woensdagmorgen van 9.30 – 10.30 uur
- Data: 18 en 25 mei; 8, 15 en 29 juni; 6 juli
- Aantal deelnemers: min. 5 – max. 10
- Bijdrage: € 7,20 per bijeenkomst
- Waar: Ons Raadhuis, Nieuwstraat 1, Velp
Ook op woensdag 18 mei start de cursus MANDALA TEKENEN & KLEUREN. Tijdens de zes wekelijkse bijeenkomsten worden 2 of 3 mandala’s gemaakt. Als dit nog spannend of lastig is, zijn er getekende exemplaren aanwezig en kan worden gestart met het kleuren van de mandala.
Een mandala vertelt veel, het wordt ook wel eens tekentaal genoemd. Waarom pak je altijd een bepaalde kleur? Waarom werk je graag van binnen naar buiten of juist andersom? Waarom teken je graag spiralen, golven of blokjes? En, heel belangrijk, hoe is het om met bewuste aandacht bezig te zijn? Individueel of in de groep wordt gekeken naar wat de mandala jou vertelt. Het gaat niet om het resultaat, maar om het genieten van tekenen & kleuren.
PRAKTISCHE INFORMATIE
- Tijdstip: Woensdagmorgen van 11.00 – 12.30 uur
- Data: 18 en 25 mei; 8, 15 en 29 juni; 6 juli
- Aantal deelnemers: min. 5 – max. 12
- Bijdrage: € 3,60 per bijeenkomst
- Waar: Ons Raadhuis, Nieuwstraat 1, Velp
Klik op de bovenste foto voor meer foto’s. Het nieuws van rheden.nieuws.nl gemakkelijk volgen? Like dan ook onze Facebookpagina , volg ons op Twitter of LinkedIn en Instagram of krijg gratis onze dagelijkse of wekelijkse nieuwsbrief . Adverteren op rheden.nieuws.nl bel dan: Dolf Verschuren voor de prijzen en mogelijkheden 06 – 4025 3846.
