Voluit Leven met mindfulness cursus start in de gemeente Rheden

Voor volwassenen die zich soms somber, gespannen, angstig of vermoeid voelen organiseren Pro Persona Connect en Incluzio dit najaar de cursus ‘Voluit Leven’ in de gemeente Rheden. Regelmatig pijn hebben, een gevoel van leegte of zelfkritiek kunnen ook redenen zijn om deel te nemen.

In de cursus ‘Voluit Leven’ gaat het er niet om zichzelf te veranderen, maar om een andere kijk op het leven te krijgen en bewuste keuzes te maken. Dit wordt geleerd door middel van Mindfulness-oefeningen; gerichte aandacht in het hier en nu. Daarnaast is het belangrijk een goede balans te vinden in het accepteren van dingen die niet veranderd kunnen worden en te investeren in dingen die echt belangrijk zijn en waar wel invloed op uitgeoefend kan worden.

De cursus bestaat uit8 bijeenkomstenop donderdag 26 oktober, 2, 16, 23 en 30 november, 7, 14 en 21 december 2023 van 10.00 tot12.00 uur in De Steeg. Door de training te volgen krijgen deelnemers meer kijk op eigen patronen en hoe met pijn en leed om gegaan wordt. Er wordt aandacht besteed aan het observeren en accepteren wat er in zichzelf omgaat, minder te oordelen en milder te worden.

Geïnteresseerde inwoners van de gemeente Rheden en Rozendaal kunnen zich aanmelden via tel. 026-3124483 of [email protected] . Vooraf zal er een kennismaking zijn met de cursusleider(s) (op 5 oktober). Deelname is gratis, wel moeten deelnemers zelf het cursusboek bestellen (ca € 25,-).

Het nieuws van rheden.nieuws.nl gemakkelijk volgen? Volg en Like dan ook onze Facebookpagina , volg ons op Twitter of LinkedIn en Instagram of krijg gratis onze dagelijkse of wekelijkse nieuwsbrief . Adverteren op rheden.nieuws.nl bel dan: Dolf Verschuren voor de prijzen en mogelijkheden 06 – 4025 3846.